Falar de menopausa ainda causa incômodo entre as brasileiras. A fase transitória, que prepara o corpo para o novo ciclo, vem acompanhada de sintomas que podem causar transtornos neurológicos, cardiovasculares e articulares, com efeitos por todo o corpo. Intitulado 1º Estudo da Essity sobre Menopausa e suas Etapas - 2022, a pesquisa ouviu 2 mil mulheres brasileiras, em setembro passado, com duas abordagens distintas: mulheres que ainda não entraram na menopausa e mulheres que estão na menopausa ou após a menopausa. 

Sobre os sinais da menopausa: 

•   74% acham que as ondas de calor são um efeito colateral ou sintoma da menopausa

•   60% acreditam que a menopausa causa variação de humor

•   59% associam à irritabilidade 

•   23% referem a perda de memória 

•   26% estavam surpresas com as mudanças de saúde mental 

•   22% se surpreenderam com o fato de que poderia haver aceleração do batimento cardíaco 

Mitos da menopausa

Um dos aspectos mais reveladores da pesquisa diz respeito aos mitos que envolvem a menopausa. 

•   Para 42%, a mulher não pode ficar grávida quando está na menopausa.

•   41% acham que a menopausa reduz o interesse sexual.

•   34% acreditam que as ondas de calor são o único sintoma da menopausa.

•   32% concordam que entrar na menopausa significa que você está oficialmente velha.

Para enfrentar os principais sintomas ou efeitos colaterais da menopausa, 54% admitem que beberiam muita água para diminuir a secura, 44% evitariam cafeína, álcool e alimentos açucarados ou condimentados para reduzir o excesso de suor e 42% reduziriam os alimentos doces e processados para diminuir o cansaço e a irritação. 

Tratamentos

Entre as que tiveram sinais/ sintomas da menopausa. 43% tentou tomar vitamina D para mitigar alguns dos sintomas, complementando com linhaça (28%), cálcio (25%) e soja (20%). 

•   33% não utilizam qualquer produto ou suplemento para a menopausa

•   67% consultaram o médico para mitigar os sintomas

•   24% tinham planos de consultar o médico a respeito

•   6% não planejavam consultar o médico sobre menopausa 

•   30% fizeram reposição hormonal (HRT) para relevar os sintomas da menopausa 

A pesquisa revelou ainda que: 

•   51% somente falariam sobre menopausa se o tema viesse à tona

•   15% evitariam falar sobre a sua experiência durante a menopausa

•   Somente 30% falam ativamente sobre o assunto 

Entre as entrevistadas que evitam falar sobre menopausa: 

•   46% não gostam de falar com colegas de trabalho

•   44% evitam falar a respeito com o parceiro ou com amigos

•   42% evitam discutir o tema com os filhos 

•   37% não falam para que não pensem que está velha 

•   28% acham que não serão entendidas

•   26% acham que os outros não se interessam pelo assunto